Po-Kicker

Der Name sagt alles - mach dich bereit, an deinem Po zu arbeiten! Du benötigst einen stabilen Stuhl und 20 Minuten, um dieses Workout zu absolvieren. Es ist das perfekte Unterkörper-Workout, um es während deiner Büropause anzugehen oder wenn du von zu Hause aus arbeitest und dich für längere Zeit an deinem Schreibtisch wiederfindest. Spüre das Brennen, indem du hauptsächlich nur dein eigenes Körpergewicht verwendest.

Appare in

Perdita di peso

Glutei & Gambe

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