Intenso
15 minuti
Aree target: Hombros, Pecho
Attrezzatura: Ningún equipo
 |
Aggiunto da Personal Trainer Xexu Lara |
Per fare questo allenamento, questo istruttore deve inviartelo nell'app.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
