Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Week 1


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 8 round
1 minuto
1 min 30 sec

Set 3: 1 round


Allenamenti correlati

Week 1
25 minuti, Principiante
W6D1&2
34 minuti, Moderato
W9D1
33 minuti, Principiante
W6D3
39 minuti, Moderato
Week 6 Day 1
29 minuti, Moderato
W9D3
47 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento