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Allenamento Intenso

WOD N°8

Intenso   15 minuti

Aree target: Cuerpo Entero

Attrezzatura: Pesas rusas

Daniel Esteban Oviedo Santander
 		    Aggiunto da Personal Trainer Daniel Esteban Oviedo Santander
WOD N°8
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

Para los amantes de las Artes Marciales Mixtas, podrás con este entrenamiento.

Exercises

Set 1: 10 round
Rodillas a los codos cruzados
❤️ Massimo (Zona 5)
Rodillas a los codos cruzados
30 secondi
Balanceos con pesa rusa
Pesi: Pesante
❤️ Massimo (Zona 5)
Balanceos con pesa rusa
30 secondi
Descanso
Descanso
30 secondi

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