Allenamento Moderato

Race Day!!!!

Moderato Duration 53 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Shannon Sandt

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

5k

Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

8 min 36 sec

❤️ Leggero (Zona 1)

2 minuti

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