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Descrizione

A simple, basic workout.


Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi

Set 2: 2 round
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto

Set 3: 1 round
High Knees
High Knees
1 minuto
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto

Set 4: 1 round
Corpse
Corpse
1 minuto


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