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Allenamento Intenso

Sparticus 2

Intenso   42 minuti

Patrick Engelmann
 		    Aggiunto da Patrick Engelmann
Sparticus 2

Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Squat
1 minuto
Rest
15 secondi
Mountain Climber
1 minuto
Rest
15 secondi
Dumbbell Swing
1 minuto
Rest
15 secondi
T Pushups
1 minuto
Rest
15 secondi
Split Jumps
1 minuto
Rest
15 secondi
Dumbbell Row
1 minuto
Rest
15 secondi
Side Lunge And Touch
1 minuto
Rest
15 secondi
Pushup Position Row
1 minuto
Rest
15 secondi
Twisting Lunge
1 minuto
Rest
15 secondi
Push Press
1 minuto
Done
1 min 45 sec

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