Scarica sull'App Store
Descrizione

Ya


Exercises

Set 1: 1 round
2 minuti
2 minuti


Allenamenti correlati

Básico
4 minuti, Intenso
Rutina Espartaco
5 minuti, Intenso
60' inclinado
1 ora, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Principiante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Abdominales

Abdominales

Principiante 3 min  
Core  
Pull-Ups

Pull-Ups

Moderato 60 sec  
Back   Pull Up Bar
Easy

Easy

Intenso 4 min  
Upper Body   Dumbbell

Categorie di allenamento