Allenamento Intenso

Pushup Tabata

Intenso Duration 7 minuti

Exercises

Set 1: 1 round

Triangle Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Wide Arm Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 4: 1 round

Hindu Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

Triangle Push Ups

20 secondi

Rest

1 minuto

Set 6: 1 round

Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 7: 1 round

Wide Arm Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 8: 1 round

Hindu Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 9: 1 round

Triangle Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 10: 1 round

Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 11: 1 round

Wide Arm Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Set 12: 1 round

Hindu Push Ups

20 secondi

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