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Exercises

Set 1: 4 round
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
30 secondi
Power Walk
Power Walk
1 min 30 sec
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
50 secondi
Power Walk
Power Walk
50 secondi
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto
Power Walk
Power Walk
50 secondi
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
40 secondi
Power Walk
Power Walk
1 minuto


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