Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
20
1 minuto
20 Prision Squats
1 minuto



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Situps

Situps

Principiante 60 sec  
Abs! With a twist...

Abs! With a twist...

Principiante 20 min  
Core  
Squat

Squat

Principiante 2 min  
Legs  
Push Up Up Up

Push Up Up Up

Moderato 60 sec  
Core  
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Principiante 30 min  
Legs   Exercise Mat
Log Anything

Log Anything

Moderato 10 sec  

Categorie di allenamento