C25k - Week 2

Moderato Duration 36 minuti

Aggiunto da Maggie Miller

Descrizione

Couch to 5k intervals

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up Walk

5 minuti

Set 2: 7 round

Run

1 min 30 sec

Recovery Walk

2 minuti

Set 3: 1 round

Run

1 min 30 sec

Set 4: 1 round

Cool Down Walk

5 minuti

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