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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
31 secondi
Sit Ups
26 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
21 secondi
Sit Ups
16 secondi
Rest
Rest
15 secondi

Set 3: 1 round
Crunches
11 secondi
Sit Ups
6 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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