Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Sit-ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Sit-ups
6 minuti, Moderato
Sit-ups
4 min 30 sec, Principiante
Sit Ups
6 min 30 sec, Principiante
Sit Ups
2 minuti, Principiante
Sit Up
1 min 30 sec, Principiante
Sit Ups
3 min 45 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Elliptical

Elliptical

Moderato 15 min  
Elliptical Trainer

Elliptical Trainer

Moderato 20 min  
Cardio Machine
Cycling

Cycling

Moderato 20 min  
Cardio Machine
22 Push Ups

22 Push Ups

Moderato 2 m 30 s  
Shoulders  
Barbell Dead Lifts

Barbell Dead Lifts

Intenso 3 m 30 s  
Lower Body   Barbell

Categorie di allenamento