Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Fast Walk
5 minuti

Set 2: 15 round
Running
1 min 30 sec
Walking
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
Fast Walk
5 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Interval Running

Interval Running

Moderato 42 min  
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intenso 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
My Running Workout

My Running Workout

Moderato 41 min  
Cardio Machine
FIT TEST: INSANITY (Real Deal)

FIT TEST: INSANITY (Real Deal)

Intenso 16 min  
Lower Body  
Calf Raises 101 (AW)

Calf Raises 101 (AW)

Moderato 5 min  
Shoulder Shredder

Shoulder Shredder

Intenso 11 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells

Categorie di allenamento