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Exercises

Set 1: 2 round
Leg Sways
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Left Side Lunges
Left Side Lunges
1 minuto
Right Side Lunges
Right Side Lunges
1 minuto
Left lunge
Left Assisted Lunges
1 minuto
Right lunge
Right Assisted Lunges
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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