Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Walk
2 minuti
Run
8 minuti
Walk
2 minuti

Set 2: 8 round
Run
30 secondi
Walk
30 secondi

Set 3: 1 round
Walk
2 minuti
Run
8 minuti
Walk
2 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio In The Morning

Cardio In The Morning

Moderato 11 min  
Beginner Running

Beginner Running

Principiante 30 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderato 37 min  
Legs   Wall
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells
Strong Runner

Strong Runner

Intenso 28 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step

Categorie di allenamento