Arms & Abs

Intenso Duration 27 minuti

Aggiunto da Brit Beni

Descrizione

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 5 round

20 Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Leg Lifts

1 minuto

Rest

8 secondi

Bicycles

1 minuto

Right Oblique

45 secondi

Left Oblique

45 secondi

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