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Exercises

Set 1: 1 round
Warmup
5 minuti

Set 2: 1 round
Hard
3 minuti

Set 3: 1 round
Fast
2 minuti

Set 4: 1 round
Hard
2 minuti

Set 5: 1 round
Fast
1 minuto

Set 6: 1 round
Normal
12 minuti

Set 7: 1 round
Cool Down
5 minuti


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