Allenamento Moderato

MORNING EXERCISE

Moderato Duration 4 minuti

Aggiunto da Corrina Baymen

Descrizione

This is a nice roundup of great basics exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise.

Exercises

Set 1: 2 round

Walking Lunges

20 secondi

Rest

10 secondi

Crunches

20 secondi

Rest

10 secondi

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

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