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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
8 secondi
Bench Dips
Bench Dips
20 secondi
Rest
Rest
8 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
20 secondi
Rest
Rest
8 secondi
Plank Row
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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5 minuti,


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