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Exercises

Set 1: 1 round
Burpee Push-ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Left Leg Squat And Jump
30 secondi
Rest
10 secondi
right Leg Squat And Jump
30 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
10 secondi
Ab Bicycle
30 secondi
Rest
10 secondi
Side Jump Lunges
30 secondi


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Interval Whole Body
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