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Exercises

Set 1: 5 round
Right Hamstring Roll
1 min 30 sec
Calf Roll
40 secondi
Thigh Roll
25 secondi
Buttocks Roll
25 secondi
Left Hamstring Roll
1 min 30 sec
Calf Roll
30 secondi
Thigh Roll
30 secondi
Buttocks Roll
30 secondi


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