Tabata

Intenso Duration 34 minuti

Aggiunto da Michael Hurst

Descrizione

Tabata methane of 8 rounds

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

20 minuti

Set 2: 8 round

All Out

20 secondi

Easy

10 secondi

Set 3: 1 round

Recovery

10 minuti

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