Scarica sull'App Store
Descrizione

1~4 week ; day 2 (rest 90s)


Exercises

Set 1: 5 round
Pushups
1 minuto
Rest
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

100 Push Ups
15 minuti, Moderato
100 Push Ups
10 minuti, Moderato
100 Push Ups: 5~6 week 2
57 minuti, Moderato
100 Push Ups: 5~6 week 3
57 minuti, Moderato
100 Push Ups
7 min 20 sec, Moderato
50 Push-ups
9 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
100 Push Ups

100 Push Ups

Moderato 10 min  
100 Push Ups

100 Push Ups

Moderato 15 min  
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intenso 18 min  
Full Body   Exercise Mat
Shadow Boxing

Shadow Boxing

Moderato 6 min  
Shoulders  
Saeed Cardio-upper Body

Saeed Cardio-upper Body

Intenso 28 min  
Shoulders   Dumbbell

Categorie di allenamento