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Descrizione

Intense Abdominal Workout


Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minuti
Leg Lift
2 minuti
Leg Slide
2 minuti
Push Ups
5 minuti


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Total Ab Workout
23 minuti, Intenso


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