Scarica sull'App Store
Descrizione

Cardio training


Exercises

Set 1: 1 round
Stepper
20 minuti


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Tennis

Tennis

Moderato 2 ore  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Gym Timer [sha]

Gym Timer [sha]

Moderato 5 sec  
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat
Jumping Rope 15 Min

Jumping Rope 15 Min

Intenso 20 min  
Legs   Jump Rope

Categorie di allenamento