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Exercises

Set 1: 1 round
Spin
20 secondi
Rest
20 secondi
Spin
20 secondi
Rest
20 secondi
Spin
20 secondi
Rest
20 secondi
Spin
20 secondi
Rest
20 secondi
Spin
20 secondi
Rest
20 secondi

Set 2: 1 round
Recovery
1 minuto


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