Allenamento Moderato

Interval Run

Moderato Duration 43 minuti

Aggiunto da Emily Purcell

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

5 minuti

Set 2: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 3: 1 round

Walk

2 min 30 sec

Set 4: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 5: 1 round

Walk

2 min 30 sec

Set 6: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 7: 1 round

Walk

2 min 30 sec

Set 8: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 9: 1 round

Walk

2 min 30 sec

Set 10: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 11: 1 round

Walk

2 min 30 sec

Set 12: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 13: 1 round

Walk

2 min 30 sec

Set 14: 1 round

Run

2 min 30 sec

Set 15: 1 round

Walk

5 minuti

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