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Allenamento Moderato

Crosstrainer - Intermediate

Moderato   45 minuti

Crosstrainer - Intermediate

Exercises

Set 1: 1 round
Warm up
5 minuti

Set 2: 1 round
Low three
5 minuti

Set 3: 1 round
Moderate five
8 minuti

Set 4: 1 round
High six
9 minuti

Set 5: 1 round
Moderate five
8 minuti

Set 6: 1 round
Low three
5 minuti

Set 7: 1 round
Cool down
5 minuti

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