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Exercises

Set 1: 1 round
Down Unders
Down Unders
1 minuto
Backbend Camel Pose
Backbend Camel Pose
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto

Set 2: 1 round
Inclined Plane
Inclined Plane
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Upward Plank
Upward Plank
30 secondi
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
30 secondi


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