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Exercises

Set 1: 1 round
Handstand
1 minuto
Rest
30 secondi
Push Ups
1 minuto
Rest
30 secondi
Hold Plank
1 minuto
Rest
30 secondi
Curl Ups With Weights
45 secondi
Shoulder Presses With Weights
45 secondi
Pull Ups With Weights
45 secondi
Rest
30 secondi
Elevated Push Ups
1 minuto
Rest
30 secondi
Tricep Dips
1 minuto
Stretch Arms Across Chest
1 minuto


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