Allenamento Moderato

Workout 1

Moderato Duration 2 minuti 30 secondi

Aggiunto da Tyler Piche

Exercises

Set 1: 1 round

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

20 secondi

Set 2: 1 round

Rest

20 secondi

Set 3: 1 round

Push Ups

20 secondi

Set 4: 1 round

Rest

20 secondi

Set 5: 1 round

Sit Ups

20 secondi

Set 6: 1 round

Rest

20 secondi

Set 7: 1 round

Arm Extensions

20 secondi

Set 8: 1 round

Rest

20 secondi

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