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Descrizione

Tuesday&Thursday


Exercises

Set 1: 1 round
Cardio
20 minuti

Set 2: 4 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 minuto


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