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Exercises

Set 1: 1 round
Run In Place
10 minuti
Pushups
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Squats
1 minuto
Lunged
1 minuto
Sissor Kicks
1 minuto
Run
5 minuti
Pushups
1 minuto
Situps
1 minuto
Squats
1 minuto
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuto
Sissir Kicks
1 minuto
Run
5 minuti

Set 2: 1 round
Chill Out
1 minuto


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