Interval

Intenso Duration 16 minuti

Aggiunto da Patrick Paradis

Descrizione

Interval bike

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

5 minuti

Set 2: 8 round

20%

10 secondi

40%

10 secondi

50%

10 secondi

80%

20 secondi

20%

10 secondi

Rest

20 secondi

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