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Exercises

Set 1: 3 round
Table Dips
40 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
25 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 min 15 sec
Table Dips
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec


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