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Exercises

Set 1: 4 round
Step Ups
Step Ups
45 secondi
Rest
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
15 secondi
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
45 secondi
Rest
15 secondi
Plank
Plank
45 secondi
Rest
15 secondi


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