Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 40 round
With arms at 90 degrees, keep your hands relaxed and arms swinging.
Run 1 Minute
1 minuto
Walk 1 Minute
1 minuto


Allenamenti correlati

2min, 1min
28 minuti, Principiante
Running
45 minuti, Intenso
Run-walk
21 minuti, Principiante
Run
2 minuti,
Running Week 1
36 minuti, Principiante
Interval
2 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento