Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Fold Forward
Fold Forward
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi


Allenamenti correlati

Crunches
5 min 20 sec, Moderato
Crunches
3 min 30 sec, Principiante
Crunches
2 min 10 sec, Moderato
Crunches
3 min 3 sec, Moderato
Crunches
4 minuti,
Crunches
6 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento