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Exercises

Set 1: 1 round
Trx Chest Press
20 secondi
Trx Row
20 secondi
Trx Squats
20 secondi
Trx Powerpulls
20 secondi
Trx Plank
Trx Plank
2 minuti
Trx Reversed Crunches
20 secondi
Trx Torso Rotations
20 secondi
Trx Side Planks
Trx Side Planks
20 secondi
Trx Front Squats
20 secondi
Trx Hip Drops
20 secondi


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5 minuti, Moderato


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