5K Training Exercise

Intenso Duration 13 minuti

Aggiunto da Liam Wolf-bielawa

Descrizione

Work out for 5K training

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

5 minuti

Run

1 minuto

Walk

45 secondi

Run

5 minuti

Walk

1 minuto

Allenamenti correlati

Training For 5k

3 minuti, Moderato

5k Training

35 minuti, Moderato

Training for 5k

1 ora 30 min, Moderato

5k Training

30 minuti, Moderato

5k Training

18 minuti, Moderato

5k Training

35 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.