Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Sit Ups
1 minuto
Rest
15 secondi
Burpees
1 minuto
Rest
15 secondi
Push Ups
1 minuto
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

Get Itt
4 minuti, Moderato
After Running
4 min 20 sec, Intenso
The Basics
7 minuti, Principiante
2
4 minuti, Principiante
Custom 1
5 min 15 sec, Moderato
O-O
7 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento