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Exercises

Set 1: 4 round
Dynamo Push-ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Crunches
30 secondi
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
30 secondi
Rest
10 secondi
Sit-ups
30 secondi
Rest
10 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Rest
10 secondi
Tricep Dips
30 secondi
Rest
30 secondi


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