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Exercises

Set 1: 1 round
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 minuti
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
5 minuti
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minuti
Chest Press
Chest Press
5 minuti


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