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Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
2 minuti
100 Push Ups
2 minuti
100 Crunches
2 minuti

Set 2: 1 round
Jump Rope
1 min 30 sec
75 Push Ups
1 min 30 sec
75 Crunches
1 min 30 sec

Set 3: 1 round
Jump Rope
1 minuto
50 Push Ups
1 minuto
50 Crunches
1 minuto


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