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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Upward Plank
Upward Plank
30 secondi
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi


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