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Exercises

Set 1: 3 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
45 secondi
Crunches With Legs
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Chest Press
Chest Press
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Dumbbell Side Bends
Dumbbell Side Bends
1 minuto


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