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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Calf Raises
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Thigh Ups
2 minuti
Rest
Rest
15 secondi
Superman Kicks
1 minuto


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