Scarica sull'App Store
Descrizione

Regular full plank but feets on the wall.


Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
1 minuto
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Statics
10 minuti, Intenso
5 Min Plank
5 minuti, Intenso
1:00 Plank
2 minuti, Principiante
Plankmania
3 min 15 sec, Moderato
Plank King
11 minuti, Intenso
1min Plank
2 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Moderato 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Moderato 12 min  
Legs   Stationary Bike
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Moderato 20 min  
Lower Body   Wall
Sit Up Max

Sit Up Max

Moderato 60 sec  
Core   No Equipment
Super Upward Plank

Super Upward Plank

Moderato 60 sec  

Categorie di allenamento